Iniciar a terapia pode ser um grande passo rumo ao autoconhecimento e bem-estar. Ao decidir embarcar nesta jornada, você pode esperar um processo colaborativo, onde seu mundo interno será explorado com empatia e respeito. As sessões são projetadas para ajudá-lo a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, identificando padrões que podem estar contribuindo para suas dificuldades. Com o tempo, você aprenderá estratégias e ganhará ferramentas para gerenciar melhor suas emoções, enfrentar desafios de maneira mais eficaz e promover mudanças duradouras. É importante lembrar que a terapia é um processo evolutivo, muitas vezes gradual, que exige abertura e trabalho contínuo. Em conjunto, criaremos um ambiente seguro onde você pode se sentir apoiado enquanto trabalha para alcançar seus objetivos terapêuticos e pessoais.